Rückenfitness findet immer mittwochs in der kleinen Sporthalle von 19:00 - 20:00 Uhr statt.

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und schauen Sie doch einfach mal für eine "Schnupperstunde“ rein.

Das Fitnesstrainig beinhaltet:

Übungen zur Verbesserung der Kraft, der Dehnfähigkeit, der Beweglichkeit, der Koordinations-, der Gleichgewichts- und Entspannungsfähigkeit.

Ein gezieltes Rückentraining führt zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rückenmuskulatur.

Es dient zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Beschwerdefreiheit und zum allgemeinen Wohlbefinden.